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挑戦!整体師のダイエット日記にようこそ

若手整体師のチャレンジ日記。おなかの中から健康!にこだわって、ダイエットだけにこだわらずに健康維持のお手伝い。三日坊主も積もれば健康体、さまざまな情報の提供がんばります。

Archive [2006年02月 ] 記事一覧

本日は朝からウォーキングもでき、その後、半身浴も出来たなかなか良いスタートが切れました娘もするっと登園してくれ、順調な一日ですもっとも、お迎えに行ってからが問題なのですが・・・今日は空き時間に、同門の先生の書籍を読んでいましたこの方の書籍は数冊読んでいるのですが、大変ためになります体の構造や反応を詳しく書いてくれているので、現在の整体の実地にも大きく反映されますこのことは整理できましたら、今後解説...
基本的に外に出かけることのない私本日は、お知り合いとの外食・・・ラーメンを食べに行きましたそこで豚角ご飯ってあったので思わず注文したのですが、あっさり目の豚角がご飯に一切れ、ねぎと黒ゴマとともにでんと一切れ乗ってきましたここのところ娘のテンションに少々困惑しておりますお迎えに行くと、どこで覚えたのかひざが痛いといっての抱っこ攻撃・・・お次は、帰宅そうそうの寝ぐじ・・・服も脱がずに、突っ伏して寝てし...
本日は、昨日に続き嫁さんの実家に泊まっていましたゆっくりと朝寝をした後、午後からの整体の研究会のため自宅へと戻りました以前の勤めをしながらの講義を受けての勉強は、まさに睡眠学習の嵐・・・意味がさっぱり解らず、日ごろの疲れから、こっくりこっくりしてばかりでしたしかしここ数年、自分でも予備知識として勉強したことや実地で学んだこととのすり合わせがうまくいきだしてから、講義もするっと頭に入るので、眠気もま...
本日は、整体の大忙し日ですしかし、本日は人数が少し少ないので、11時スタート昨夜から、嫁さんの実家に泊めまってそこから出動ですここ数日、骨盤のふちから発した鈍い痛みがひざに移動し、違和感と痛み、曲げ伸ばしの不自由さ・・・本日も、継続中ですが、なぜだか心配はしていません何ででしょう今まで一度も感じたことのない違和感と痛み・・・しかし、不思議と原因が浮かび上がってくるのですこれは、整体師として経験してき...
急遽、外泊になりました明日の夜、戻りますので・・・すみません二泊になっちゃいましたさて、本日は整体師らしい記事を・・・ここ数日、こちらでは暖かい日も多くなり、随分とすごしやすい日が増えてきましたこういうときは冬に頑張ってくれた腎臓膀胱が、お休みのシーズンに入る季節なんですねなので、急にまた寒くなったりすると腎臓や膀胱がまた緊急で働きゃならなくなるから、疲労を感じやすくなるんですね腰の付け根がはれぼ...
昨日より、左ひざ裏の痛みと違和感は結構気になります今までにない違和感ですそれとともに、骨盤の違和感は解消されていますさてもさても、げに不可思議・・・夜中も気になって足を動かしたりして確認をしましたが、どうやらまだまだ違和感が残っています朝、目覚めてからも違和感が残りますが、娘を送りウォーキングをし、整体をこなすうちに随分とふくらはぎの経過は良くなっていますコーヒーは飲んでいません何なんでしょう、や...
さてさて、本日も朝から娘のご機嫌は斜め・・・昨晩の就寝時間が遅くて、寝不足のせいでしょうか???洋服を着替えるのも嫌がります何とか着替えさせて、抱えてバスの待つところまで歩いて行きます甘えなんでしょうかねぇ~ところでどうも数日、左の骨盤から股関節かけて、へんなコリというかツッパリというか、違和感というか、歩きにくさがありましたあれれって感じですが、便秘症の方なら便秘からくる左骨盤内の硬さくる違和感...
本日は、朝から嫁が家にいます何でも、きついから午前中休むとのことなんだか調子が狂ってしまいます・・・世の主婦の方々は、こんな感じなのでしょうかそっと別の部屋に行って、携帯の詳しい設定の変更をしました3時に娘を迎えに行ったのですが、これがまた手を焼きましたここのところ、抱っこしてもらいためにひざが痛いって言ってすぐに止まってしまいます仕方がないので途中まで抱っこをして帰ってくるのですが、ここからは歩...
昨日は、念願かなって携帯電話の機種変更に行きましたしばらく変更していなかったので携帯の傷が目立ちますで、前日の金魚の集会で明け方5時に睡眠開始につき、夕方からの行動開始・・・DOCOMOについたのは5時半頃これがまた、日曜日の夕方で多いこと待ち時間も軽く30分は越えましたで、変更開始で早くも自分の分の機種が在庫なしだとか・・・嫁さんの変更手続きを横で眺めながらさらに時間は過ぎていくのであった入荷次第、連絡と...
本日は3時半頃帰宅、朝の5時間で起きていたので昼過ぎまで寝ていました連日睡眠は多めにとっておりますさて、いつもはなぞの多き金魚マスターなのですが、本日は偶然にも活動中の写真がありましたのでアップいたします 弟分のMOON君がお遊びでパシャリ宴会の後に少々お仕事をしておりますいつもお世話になっている金魚屋さんの社長さんに施術中ですこんな感じで仕事をしております(ここは金魚屋さんの店内です) 金魚屋さんの番...
完全回復です本日は、大好きな金魚の集まり&整体行脚なので深夜の帰宅になります更新は深夜になりますが忘れないでくださいさてさて、本日は朝から本業の出張のため、一日PC前から離れています夕方からの楽しい金魚の集会のためにも、体調万全で仕事をしなければなりません昨日は、早めの就寝につきご迷惑をおかけしましたが、長めに睡眠を取ったことですっかり良くなりましたさて、前日の食事についてなのですが嫁さんの年度末の...
どうも首の調子が思わしくなくて、早寝します後で起き出せたら更新できるかも・・・風邪の可能性もあり・・・写真も撮ってあるので、アップしたかったのですが・・・と、昼間から体調が思わしくなくて、翌日に備えてさっさと寝てしまいましたお蔭様で、さくっと体調が回復し、朝から元気に仕事できましたさて、昨日の一日なのですが妹の誕生日につき、娘の期待にこたえては確実にあるなので、体重増は必至なので昼食に調整しようと...
昨日は朝から義妹の化粧品の説明会で身体検査もあるって言うので、ちょっくら顔を貸しに行ってきましたさすがに化粧品だけあってきている方も女性ばっかり気後れしますしかしながら、検査に興味があるので、アンケートに答えて入場しますまず最初に、血圧チェック・・・126-78でした・・・この年で高いほうがやばいんですが、一番気にしていたところなんで、一安心です期待していたのが血流チェック・・・なのですが、指を機械の上...
昨日は、昼食にデトックススープ&玄米それも時間の遅い昼食でしたなので夕食もあまり食べなくてもいい様な感じがしていたのですが、後でおなかが空きすぎると困るので、いつもの時間にスープのみ食べて時間を過ごしていました週末のPC復旧はなお続いておりますなのでPC前にはりつけが続いておりますデトックススープは水を足しながら温めなおすのですが、だんだんと具が溶けてトロトロになって妙に消化が良いと言うことは、腹...
本日はチョコレートの暴れ食いの日ですもともとは、海外で男性が女性にプレゼントを渡した日って聞いたことあるんだけど、何はともあれ老若男女どんどん食べましょう私は幼い頃の刷り込みで、チョコレートは大人になるまで苦手でした今でも甘過ぎるタイプは、苦手かも・・・なので、嫁チョコはホワイトにしてもらっています高級チョコの年もあるのですが、一瞬で終わってしまうのも何か寂しくて今年からは、食べられないかもしれま...
穏やかな日曜日の朝、ゆっくりと朝寝が出来ました日曜日ですが、夕方から予約が入っておりますから自宅で待ったりとくつろぎながらの時間が経過していきますお昼の2時過ぎに、ネットの会社の方が来てくれましたなんと、以前回線を工事してくれた方でした回線の局からも調べてくれて、持込・自前のPCでダブルチェックなんとも、あっさりと繋がるじゃありませんかなんてこったいわざわざ来てもらったのに回線に異常なしどうやら疑...
昨日は、朝から夜まで出張整体DAYでした折角、前日からデトックススープ&玄米ご飯がありますので軽く食べて出かけました整体の施術中は、お茶やコーヒー、少々の甘いもの位ですべてが終了するまで頑張りますなので、当然その日の帰宅後の体重はとなっておりますだから余計に頑張るんですが、問題はその夜の食事タイミングを間違えば、ドカッと食べてしまう可能性もあるですが昨日はPCの不調のため、義弟の所に寄って、更新を...
昨日、なななんと、ネットが使えなくなってしまった仕事をしている目の前で、接続アイコンにがついてしまったって感じです実は午前中にも一度、ネットに繋がらなくなって何とか復旧したんだけど、今度は目の前でかなりいやな感じ・・・そこから時間を掛けて何とか、自力で脱出を探っていたんですがギブアップ頼みの綱、サポートセンタに電話しましたが、これでも解決せずに検査待ちとなりました翌日の土曜日、技術の方から電話を頂...
本日、ダイエットスープ・デトックススープをアップしますが、一つだけ中国産の食材が入っています何でしょう正解は本日の午後アップしますちなみに食材は・・・キャベツ・ネギ・人参・ゴボウ・えのき・にら・ニンニクの芽・鶏肉・肉団子・水餃子・セロリ・ピーマン・ホールトマト・モヤシです予想をコメントにて受付中ですPCが復旧いたしました続編です 立派なセロリです   産地は確認しておりませんが国産です 白ねぎ・・・...
昨日の昼食なかなか思い出せなかった・・・軽くやばい思い出せないのも無理はない、印象が薄すぎたのだ何のことはない、前日のケチャップ煮の残りを摘んだだけだったからだその後、速攻でコーヒーを飲んで夕食までなんとなくやり過ごしたんだった夕食があまりにもインパクトが強すぎて、思い出せなかったんだともいえるけど昨晩の夕食はお好み焼きだったんだけど、自分だけはネギ焼きにしてもらっている基本的に大阪風のお好み焼き...
昨日は、カレーの続きで昼食に食べてしまいましたが、お茶碗いっぱい位の超少な目・・・その後、お茶を速攻で飲んで満腹感をだす作戦しかし、こういうときは後から空腹感の嵐がやってくるんだよねぇ~案の定、いつもよりは早めの空腹感が夕方には襲ってきましたこりゃやばい早めに対処しないとと思い、以前から考えていたケチャップを使う料理を作りたくて、おもむろに冷凍庫のチェックを開始いつも用意している鶏肉と、そういえば...
やってまいりました嬉し恥ずかし、進化バトン===進化バトン================ 「進化バトン」ルール ●気に入らない質問を3つ削除して  新しい質問を3つ加えてください ●進化バトン○代目を、カウントアップしてください ================================= AOKOさんから回ってきたのは40代目の質問です ■得意料理は? ■どんな香りが好き? ■どういう人が生理的に受け付けない? ■自分で思...
本日めでたく、100日目を迎えました最初はどういう方向性でいったらよいかもわからず、戸惑いも多かったんです100日続いたらいいなぁ~100日続いたら1年間がんばれるかなぁ~なんて漠然としたものでした皆さんとの出会いがあって、見てくださっている方々がいらっしゃってこそ、ここまで継続することが出来ましたここに御礼申し上げますダイエットの結果としましては、100日で3.0㌔減とスローペースですが、学ぶことも多くて、かつ...
朝からなんだか、少食の神様が降臨していました早めの昼食にクロワッサン位のパンを一つ食べ、3時頃お腹が空いてきたのでもう一つ・・・だけ後はお茶にコーヒーお湯を飲むだけで、夕方まで別段空腹感のなく過ごせましたこれも、夕方の出張に備えながらの事ですが、こちらでは珍しく昼間っから雪が積もり、高速道路が通行止めになる位の寒さだったので、無性にトイレが近かったんですしかしながら、いつものならささっとでしかも、...
本日は嫁さんの実家にお泊りのため、ゆっくりと朝寝坊しましたちびも、早く起きなかったためゆっくりと眠れましたやはり、寝不足はいかんですなぁ~もう若くはないって事ふっ、子供もまだまだ小さいですから若くて元気なお父さんじゃないと困ります・・・お客さん(患者さんって法律上本当は呼んじゃ駄目なんです)のためにも・・・ゆっくり朝寝&昼寝のおまけつき優雅にねぶた祭りとしゃれ込みました豚さんみたいに、ゴロゴロ~っ...
本日は、娘の幼稚園の作品展です見てください まずは、おすしコーナー フルーツもすごい 写真でも上手さは伝わってきますが、本物はモットすごかった 食パンなんて、目を擦りながら見ました えって感じ アンパンマンも上手です 明日のおやつにいかが これには脱帽いや~、先生の指導があったにせよ、恐るべし今どきの幼稚園児うちのちびも、お姉ちゃん達に混ざってお手伝いしたそうです年少中高が縦に組んで、一緒に製作し...
睡眠不足は、体に悪~うございますなのでこの日も早めに寝てしまいました・・・って言うか、これからは、睡眠十分とります宣言、しま~す本日は、翌日の幼稚園のイベントのために、娘は午前中で幼稚園終わりなので、お昼の12時半にバスを待っていましたこちらでも、寒の戻りで今晩には雪でも降りそうな天候の風邪寒き日に、なっなんと幼稚園バスが目の前をスルーしかし、まさかぁ忘れて通過なんてないよねぇとストレッチしながらお...
本日は、朝から快調な滑り出し何せ、ブログすっ飛ばしてまで睡眠をとったのですからいかんせん、ここのところ眠たさ満載の中、葛藤の上葛藤を重ねつつ起きて活動をしていましたが、水分が滞りだすような体調の悪さは良くないぞと・・・風邪だっただけかもしれませんが眠たいということは睡眠不足か、膀胱系がゆるもうとして眠さを誘発しているか・・・なんにしろ眠たいここのところ半身浴をし出したのですが、経絡(ツボ)の表など...
本日も、引き続き体にキレが朝から悪いですあまりにも調子が上がらないため、強行昼寝を実施お陰で、随分とリフレッシュできました夕食には、モツ鍋を作るとのことだったのでを振るってしまいました 材料のもやし・・・大人五人ですから~下準備に、人参・大根・太目ネギを軽く煮ておきます下味に、白だし・ガラスープを使いました 子供が大好き・・・私には・・・仕上げる直前に入れるのですが、茹でてスタンバイしておきます ...

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自分自身の耳つぼの成果が
良かったのでいろんな
ダイエットの研究をどんどん
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